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Sauna

Nella sauna la temperatura può raggiungere gli 80-100 °C, inducendo un'abbondante traspirazione della pelle, mentre l'umidità non supera il 10-20%, a parte quando si getta l'acqua sulle pietre. All'acqua vengono aggiunti olii essenziali ad effetto balsamico, ad esempio di pino o di eucalipto. Anche se la temperatura è intorno a 100 gradi, la sensazione che si ha è davvero piacevole.



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