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Ginnastica Terza Età

E' risaputo: fare ginnastica fa bene a tutte le età, non solo per mantenersi in forma ma anche per socializzare, fare nuove amicizie e divertirsi in compagnia.

E' con queste finalità che abbiamo pensato anche ai nostri sportivi meno giovani, dedicando loro una serie di attività specifiche, tra le quali: ginnastica dolce, ginnastica posturale, pilates e yoga.

NOVITA’: Corsi di ginnastica posturale metodo Mézières:

Il Metodo è indicato per normalizzare tutti i problemi osteo-muscolo-articolari ed ha come campo di applicazione quello della patologia funzionale:

  • Vertebrale: lombalgie, lombo sciatalgie, cervicalgie, cervicobrachialgie, etc..
  • Articolare: periartrite scapolo-omerale, coxartrosi, gonartrosi.
  • Muscolare: sindrome degli scaleni, sindrome dello stretto toracico superiore, sindrome dell’angolare.
  • Dismorfica: iperlordosi, ipercifosi, ginocchia valghe/vare, piede piatto/cavo.

 Viene indicato, inoltre, per gli sportivi per la prevenzione di contratture, stiramenti, strappi, tendiniti.

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